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保健

每天揉腹三次 一个月后会有惊人变化!2017-11-16

  本文专家观点:   中华瑜伽协会 迷 罗   北京朝阳医院中医科副主任医师 谢衡辉   前几天去拜访一位长辈,寒暄过后,话题就落在了他的身体状况上。退...

女人吃啥最补血?试试这五种食物2017-11-15

  女人吃什么补血呢?其实女性缺血是一个很大的问题,一定要及时进行补血养生才行,那么对于女人而言,想要补血的话应该吃什么食物好呢?哪些食谱对女人补血有...

体内寒气重有危害 天冷之前一定要祛寒2017-11-15

  体内寒气重的症状有哪些   很多朋友不知道如何判断自己体内是否有寒气,专家表示,体内有寒气的人脸色容易不好,过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表...

熬夜族预防衰老的秘诀 你一定要知道2017-11-15

  熬夜几乎是变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常...

健身的几大禁忌 快来看看你中了几招2017-11-15

  在这个全民健身的时代,健身仿佛也成为了茶余饭后所谈论的话题,也有越来越多的人投入到了健身之中。但是对于许多新人而言,他们的训练方法是毫无章程一通...

想要常保年轻抗衰老 平时多吃“三黑”2017-11-15

  衰老是每个人都不太情愿面对的事情,毕竟衰老后无论是在容颜上,还是在身体素质上都已经打折降分了。但我们谁都无法逃脱自然的规律,所以说平时也就只好做...

小米粥+红豆薏米水 祛湿补血最是养人2017-11-14

  ■ 浙江医院中医内科副主任 杨敏春   都说千寒易除,一湿难去。为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多...

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